- 5 žaliosios arbatos privalumai odai ir kūnui.
- Bet pirmiausia, kas yra žalioji arbata?
- Kaip žaliosios arbatos poveikis pagerina odą?
- Grove raskite natūralios žaliosios arbatos odos priežiūros priemonių
- Ar žalioji arbata apsaugo jus nuo saulės?
- 6 būdai, kaip naudoti žaliąją arbatą savo odos priežiūros rutinoje
- Raskite žaliosios arbatos odos priežiūros priemones iš viršaus Bieramt
- Žaliosios arbatos papildų nauda sveikatai
- Įsigykite žaliosios arbatos ir L-teanino papildų Bieramt
- Atsargumo priemonės vartojant žaliąją arbatą
- Skaitykite daugiau iš Bieramt
Būkite ekologiški su savo odos priežiūros rutina – tiesiogine to žodžio prasme – nes jūsų mėgstamiausias gėrimas atsidūrė sveikatos ir grožio srityje.
Tiesa, žalioji arbata nebėra skirta tik gerti – ji taip pat naudingas jūsų kasdienio grožio procedūrų papildymas.
tikroji priežastis, kodėl jessie baigiasi
Šis straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams. Tai nėra profesionalus medicininis patarimas, diagnozė ar gydymas, ir tai nėra. Pasitarkite su gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros specialistu dėl bet kokios medicininės ar su sveikata susijusios diagnozės ar gydymo galimybių.
Bet pirmiausia, kas yra žalioji arbata?
Žalioji arbata gaminama iš Camellia sinensis augalo lapų. Kai mirkote lapus karštame vandenyje, turite puodelį. Bet daug įrodytų žaliosios arbatos privalumų nesibaikite jo gėrimu.
Naudojant lokaliai, garuose arba mirkomi arbatos lapai naudojami medicinoje odai, kurie buvo dokumentuoti tūkstančius metų.
Kaip žaliosios arbatos poveikis pagerina odą?
Visų pirma, tai yra polifenolių, įskaitant EGCG ir EKG, aukso kasykla. stiprūs priešvėžiniai junginiai . Jame taip pat gausu ląsteles mylinčio teanino ir vitaminų C, E, B-2, beta karotino ir folio rūgšties, kurios daro jūsų odai gerą pasaulį, nesvarbu, ar apšlakstysite veidą šviežiai užplikyta arbata, ar geriate jos puodelius.
Štai kaip:
Žalioji arbata ramina uždegusią odą
Jame esantys polifenoliai pasižymi natūraliomis priešuždegiminėmis savybėmis, kurios sumažina paraudimą, patinimą ir sudirginimą, kad padėtų suvienodinti odos atspalvį.
20 tyrimų apžvalga parodė, kad Vietinis žaliosios arbatos naudojimas yra naudingas rožinei, dermatitui ir psoriazei gydyti.
Žalioji arbata yra veiksminga priemonė nuo spuogų
Jo antimikrobinės savybės sumažina spuogus ir sumažina su jais susijusį paraudimą ir patinimą.
iliuzija yra pirmasis iš visų malonumų
Jame esantys polifenoliai ir EKGS taip pat padeda sumažinti riebalų sekreciją ir aktyviai kovoti su bakterijų augimu ir infekcijomis, dėl kurių atsiranda spuogų.
Žalioji arbata drėkina odą
Dėl savo drėkinančių savybių tai yra įprasta natūralių drėkinamųjų priemonių sudedamoji dalis. Be to, tai puikus vitamino E ir L-teanino šaltinis, kurie drėkina ir maitina odą.
Žalioji arbata puikiai tinka tiek riebiai, tiek sausai odai, padeda kontroliuoti riebalus ir neleidžia išsausėti.
Ar žalioji arbata apsaugo jus nuo saulės?
Tai neveikia kaip fizinis apsauginis kremas nuo saulės, bet jis daro turi neįtikėtiną naudą apsaugant odą nuo saulės žalos.
Žalioji arbata padeda išvengti odos vėžio
Tyrimai rodo, kad žalioji arbata yra veiksmingas farmacinis agentas siekiant išvengti melanomos ir nemelanomos odos vėžio, daugiausia dėl EGCG komponento.
Ir gėrimas, ir tepimas ant odos padeda išvengti UVB sukelto imuninio atsako slopinimo, kad jūsų kūnas galėtų geriau kovoti su odos vėžiu ir kitais odos sutrikimais.
ar Beyonce dirbo krūtinę
Žalioji arbata kovoja su matomais senėjimo požymiais
Saulė sukelia daugiau nei odos vėžį – ji taip pat prisideda prie priešlaikinio senėjimo. Žaliojoje arbatoje esantis EGCG padeda atstatyti mirštančias odos ląsteles, kovoti su senėjimo požymiais, o nuobodu oda atrodo skaistesnė ir sveikesnė.
Be to, jame gausu vitaminų B-12, kurie skatina optimalų kolageno kiekį, kad oda būtų tvirtesnė.
6 būdai, kaip naudoti žaliąją arbatą savo odos priežiūros rutinoje
Nesvarbu, ar jūsų oda yra sausa, ar riebi, čia yra šeši būdai, kaip įtraukti šį stebuklingą ingredientą į savo odos priežiūros rutiną.
1. Žaliosios arbatos veido kaukė
Atgaivinkite odą per kelias minutes naudodami žaliosios arbatos veido kaukę, kuri yra savaitės odos priežiūros dalis.
Tepkite kaukę du ar tris kartus per savaitę ir palikite 15–20 minučių, kad kovotumėte su laisvųjų radikalų daroma žala ir sumažintumėte paraudimą bei odos sudirginimą.
2. Žaliosios arbatos drėkiklis
Sekite veido kaukę su žaliosios arbatos drėkinamuoju kremu, kuris ramina odą ir suteikia drėkinimo be riebalų.
Paprastai tai nėra vienintelė veiklioji drėkinamųjų priemonių sudedamoji dalis, todėl rinkitės ją su kitomis sudedamosiomis dalimis, kurios yra skirtos jūsų odos bėdoms.
3. Žaliosios arbatos naktinis atstatomasis serumas
Pasukite laiką atgal su žaliosios arbatos naktiniu atkuriamuoju serumu, kuris padeda sumažinti matomus senėjimo požymius, pvz., smulkias linijas ir raukšles, ir atstato oksidacinę žalą ląstelių lygiu.
Šie serumai išlieka per naktį, todėl žalioji arbata gali veikti, kai pailsi.
4. Žaliosios arbatos tonikas
Kovokite su senėjimo požymiais iš naujo įnešdami į odą maistinių medžiagų su nuostabiu žaliosios arbatos toniku – tepkite jį nuvalę ir prieš drėkindami.
Jis dažnai derinamas su hialurono rūgštimi ir kitais maitinančiais ingredientais, kad būtų užtikrintas maksimalus drėkinimas. Skaitykite apie natūralius tonikus, kad rastumėte tinkamiausią savo kasdienybei.
5. Žaliosios arbatos veido servetėlės
Jūsų diena užimta, todėl jūsų oda gali nukentėti.
išnaudok save maksimaliai, nes tai yra viskas, ką tu turi
Apsirūpinkite žaliosios arbatos veido servetėlėmis ir raminančią, valončią šio natūralaus ingrediento galią pasiimkite su savimi į darbą, sporto salę, kasdienį pasivaikščiojimą – jos eina ten, kur einate, ir greitai atsigaivina.
6. Žaliosios arbatos konjac kempinė
Nušveiskite odą žaliosios arbatos konjac kempine. Ši kempinėlė suteikia tekstūrą, kurios reikia šveitimui, tačiau yra pakankamai švelni naudoti kiekvieną dieną.
Jums gali patikti labiau nei įprasti šveitimo įrankiai – Bieramt rašytoja Leslie tikrai patiko!
galbūt atplaukėme skirtingais laivais
Žaliosios arbatos papildų nauda sveikatai
Tai ne tik sveikas soda, sulčių ir kitų saldžių gėrimų pakeitimas, bet ir jo gėrimas taip pat naudingas jūsų odai, kaip ir šlifavimas.
Jei jums nepatinka skonis, vartokite paros dozę su žaliosios arbatos ekstraktu ir sumažinkite riziką susirgti 2 tipo diabetu, širdies ligomis, insultu ir įspūdingu vėžio, įskaitant prostatos vėžį, sąrašu.
Jo antioksidacinis pajėgumas taip pat padeda pašalinti kepenų pažeidimo simptomus ir gali prisidėti prie sveiko svorio metimo.
Pastaba: Maisto ir vaistų administracija šių teiginių neįvertino. Šis produktas nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią kokiai nors ligai.
Dr. Michaelas Gregeris, NutritionFacts.org įkūrėjas, savo „Green Tea Power“ podcast'e pristato naudą. Klausykite žemiau.
Atsargumo priemonės vartojant žaliąją arbatą
Vienas geriausių žaliosios arbatos dalykų yra tai, kad ji saugi ir veiksminga beveik kiekvienam odos tipui.
Vienintelė atsargumo priemonė naudojant viduje arba išorėje yra ta, kad jei esate jam alergiškas, jo nenaudokite.
Kitu atveju gerkite arba patrinkite juo kaip norite – jūsų oda jus už tai mylės.
Spausdinti
