Etanas Suplee nuo jo išgyveno didžiulę transformaciją Prisimink „Titanus“ dienų. Kalbėjo 44 metų aktorius Vyro sveikata apie jo svorio metimo kelionę ir tai, ką jis sužinojo apie save. Nors kelias buvo sunkus, Suplee pavyko pasiekti šį kelią su savo firminiu žavingu žavesiu.
500 svarų svorio netekimo transformacija
Kai jis buvo tik 24-erių, Ethanas Suplee svėrė daugiau nei 500 svarų. Daugelį metų jis bandė laikytis dietos ir nevaldyti svorio, tačiau numetė svorio tik tam, kad visa tai vėl priaugtų. Tačiau viskas pasikeitė per pastaruosius kelerius metus, kai Suplee nusprendė mažiau dėmesio skirti savo mitybai ir daugiau dėmesio skirti jam tinkamam fitneso režimui.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Įžengimas į naują erą
Jo mankštos programoje daugiausia dėmesio buvo skiriama jėgos treniruotėms, ir jis sukūrė valgymo planą, skatinantį valgyti sveiką maistą, nedemonizuojant nė vienos maisto grupės. Dabar jis pasiekė tikslą turėti mažiau nei 10 procentų kūno riebalų, tačiau vis tiek bando prisitaikyti, kad išlaikytų savo svorį, o ne numestų daugiau. „Mano, kaip žmogaus, kuris taip ilgai bandė numesti svorį, instinktas yra tai, kad noriu, kad mano skaičiai - skaičius skalėje, kūno riebalų procentas - sumažėtų“, - sakė jis. pasakojo žurnalui .
Dabar bandau išmokti gyventi išlaikymo laikotarpiu ir juo džiaugtis.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
'Praleidau dešimtmečius prisitaikydamas prie kančių laikydamasi dietos', - paaiškino Suplee. 'Pavyko. Aš pasiekčiau savo tikslą ir tada labai greitai panaikinau savo tikslą. Man svarbesnis lygis dabar yra ne tas laikotarpis, kai aš kenčiu, o tas laikotarpis, kai aš esu įsimylėjęs savo gyvenimą “. Atšaukti visa tai, ką jis pasiekė per pastaruosius kelerius metus, būtų iš tikrųjų gėda, juolab kad akivaizdu, kad matosi, jog jis labai didžiuojasi tuo, ką padarė sau, ir džiaugiasi pokyčiais, kuriuos padarė savo gyvenime. Nuostabu matyti daugelio metų darbo rezultatą ir dar labiau jaudinantį žinant, kad tai tik „Suplee“ pradžia.
Daugiau naujienų iš paskalų policininko
Billas ir Hillary Clinton išsiskyrė 250 milijonų dolerių skyrybų?
Kas yra Ashton Meem? Viskas apie buvusią Russello Wilsono žmoną
Ataskaitoje sakoma, kad Mattas Damonas plėtoja alkoholio vartojimo problemą, nerimauja dėl savo žmonos
Lori Harvey naudojasi savo tėčio Steve'o Harvey patarimais su nauju vaikinu Michaelu B. Jordaniu
Blake'as Sheltonas 'Keistuoliai' Gweną Stefani 'Persekioja kitą vaikiną'?
Spausdinti
