Šį mėnesį sukanka 25 metai nuo Kolumbijos superžvaigždės Šakira
paleistas Basomis arba basomis kojomis. Tai buvo trečiasis atlikėjos studijinis albumas ir paskutinis šansas įrodyti savo leidyklai „Sony“, kad jai gali būti komercinė sėkmė. Tuomet aštuoniolikmetė išvydo šešis populiariausius singlus, šlovindama ją visame pasaulyje.
Jos sėkmė nėra paslaptis, bet štai kas: kaip ji vis dar atrodo 18 ? Šiandien „Instagram“ paskelbtoje asmenukėje be makiažo Shakira atrodo kaip šviežio veido paauglių galas. (Taip pat atkreipkite dėmesį į savo naują ausų kiškį Maxą Piqué Mebaraką „AKA subtilumo kamuolys!“, - rašo ji.)
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Susipažink su Maxu Piqué Mebaraku! AKA rutuliškumo kamuolys! ??????
Į interviu šių metų pradžioje su „Vogue“ , Asmeninė Shakiros trenerė Anna Kaiser pasidalijo kai kuriomis žvaigždės paslaptimis. „Shakira iš tikrųjų sutelkia dėmesį į savo treniruočių nuoseklumą - jėgą, širdies darbą, ištvermę, galią, lankstumą, viskas “, - sakė Kaiseris. Bet kurią dieną menininkas sumaišo jėgos treniruotes, šokius ir HIIT (didelio intensyvumo intervalines treniruotes) treniruotes. Kalbant apie mitybą, ji kas dvi ar tris valandas valgo mažus patiekalus, kad išlaikytų energijos lygį.
Bet galbūt geriausias patarimas gaunamas tiesiai iš šaltinio. 'Kaizeris neleidžia man įjungti telefono, kol nebaigsiu treniruotės ir praleisiu laiką su savo vaikais', - dviejų vaikų mama sakė „Instagram“ .
Atjungimas tikriausiai išlaiko susikaupusią ir esamą, o tai svarbu moteriai, žongliruojančiai vaikais, karjera ir filantropija. Tik šį mėnesį prisijungė Shakira Princas Williamas už virtualų kvietimą aptarti „The Earthshot Prize“, kuris skiria 50 milijonų svarų sterlingų asmenims ir organizacijoms, pasišventusiems iki 2030 metų kurti pasaulio aplinkosaugos projektų sprendimus.
„Visi tėvai nori, kad jų vaikai augtų ir būtų saugiame pasaulyje bei saugioje aplinkoje. Tai yra mūsų DNR “, - sako ji. Mes nemanome, kad sakyti, jog ji daro gera, eina kartu su išvaizda ir gera savijauta. Norėdami sužinoti daugiau apie jų pokalbį, peržiūrėkite vaizdo įrašą.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
ar Kembridžo kunigaikštienė tikrai vėl nėščia
Spausdinti
