Kad neatsiliktų nuo savo verslo, jos pasirodymo, vyro, Chipas Gainesas ir penki vaikai, Joanna Gaines mieliau valgo maistą, kuris išlaiko jos energijos lygį visą dieną. Kadangi ji pripažino, kad treniruotė iš tikrųjų nėra jos uogienė, ji labai priklauso nuo sveiko maisto balanso, kad kūnas jaustųsi puikiai. Jos dietoje net yra vietos saldumynams.
Joanna Gaines ištisus metus gali naudotis šviežiomis daržovėmis
Vienas iš didžiausių Joanna Gaines dietos elementų yra šviežios daržovės ir vaisiai. Jos laimei, ji turi nuostabų ir gerai aprūpintą sodą, kurio gale yra daugybė šviežių šeimos daržovių. Į interviu su
Sveikata , Gaines'as paaiškino: 'Aš turiu šį didžiulį sodą gale, kur visi valgome visą maistą, visas lapines žalumynus, daržoves, vaisius iš to sodo'.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
savannah guthrie palieka šiandien laidą?
Kalbant apie baltymus, tuo daugiau Gaineso knygoje, tuo geriau. 'Didžiąją dalį dienos metu aš tiesiog stengiuosi suvalgyti daug baltymų ir tada ne per daug angliavandenių, kitaip aš sudaužysiu ir nepagaminsiu', - atskleidė Gainesas. Ji taip pat geria „daug vandens“ ir stengiasi „suvokti, ką dedu į savo kūną“. Nors sportas nėra mėgstamiausia jos veikla, jai patinka „vaikščioti ir mankštintis“, siekiant palengvinti stresą ir „rasti tą pusiausvyrą“.
Gainesas negaili saldumynų
Tai, kad ji mėgaujasi sveika mityba, dar nereiškia, kad Gainesas apleidžia mielesnę gyvenimo pusę. Ji prisipažįsta turinti smaližių, kurį paprastai patenkina tokie vaisiai kaip apelsinai ir bananai. 'Bet paprastai su saldumynais aš išeinu iš visų', - pridūrė ji. 'Jei gaminsite pyragą, tiesiog gaminkite pyragą'. Buvimas penkių vaikų mama neabejotinai padėjo Gainesui išmokti „padaryti tai šiek tiek lankstesnę, linksmintis“. Gainesas patarė kitiems nebūti „tokiems sunkiems“.
Daugiau naujienų iš paskalų policininko
Prieštaringai vertinamas „Jeopardy“ svečių vedėjas varžovus įsiuto
Gwenas Stefani pavydus, nes Blake'as Sheltonas „Kelly Clarkson“ atidavė visą savo „dėmesį“?
Kas nutiko Frankui apie Amerikos rinkėjus? Tikroji priežastis, kodėl jis numetė visą tą svorį
Kathie Lee Gifford prisijungia prie „The View“?
Meghan Markle ir princo Harry tinklalaidė jau atšaukta?
Spausdinti
