Išbandėme: ar jūrinės ir veganiškos kolageno milteliai to verti?

• Išbandėme: ar jūrinės ir veganiškos kolageno milteliai to verti?
  
  
  
• Kas yra kolageno milteliai?
• Kolageno miltelių privalumai
• Kaip naudoti kolageno miltelius
• Ar kolageno milteliai veikia? Išbandėme
• Kiek laiko kolageno milteliai pradeda veikti?
• Kokie yra geriausi kolageno milteliai?
• Pirkite kolageno produktus
• Skaitykite daugiau iš Bieramt

Aš esu patogumo moteris. Kad ir kaip man kas nors būtų gerai, aš to nedarysiu, jei tai pareikalaus daugiau nei minimumo pastangų, kad ją būtų galima įdiegti į savo kasdienybę. Taigi kai išgirdau apie kolageno papildai , maniau, kad bus daugiau to paties. Ar noriu stangrios odos? Žinoma! Ar noriu kasdien pasistengti, kad tai gaučiau? Ne visai!

Kaip paaiškėjo, koliažo pudra buvo labai lengva pritaikyti mano dieną. Skaitykite apie šių gražinamųjų pudrų naudą ir keletą paprastų patarimų, kaip priversti save kolageną paversti nauju įpročiu.

Kas yra kolageno milteliai?

Prieš pradėdami suprasti, kas yra kolageno milteliai, pakalbėkime apie kolageną. Kolagenas yra gausiausias baltymas žmogaus organizme. Jis padeda suformuoti stiprius jungiamuosius audinius mūsų kauluose, kremzlėse, sausgyslėse ir odoje. Ką tai reiškia, tiksliai? Putli oda, sutepti sąnariai, stori nagai ir sveiki plaukai – visa tai yra dovanos, kurias mums dovanoja kolagenas. Tam tikri maisto produktai, pavyzdžiui, turtingi vitamino C , cinkas ir varis, padeda organizmui gaminti kolageną. Tačiau senstant mūsų kūnas pradeda veikti gamina mažiau kolageno dėl to gali atsirasti raukšlių, suglebusi oda, atsirasti sąnarių skausmas, trapūs nagai ir retėti plaukai. Taip!

Įveskite kolageno miltelius. Šis puikus maisto papildas leidžia lengvai gauti papildomo kolageno, jei pastebite, kad jūsų kūnas pradeda atrodyti ir jaustis mažiau elastingas. Kolageno milteliai gaminami iš kelių šaltinių, tokių kaip augalai, žuvis ir gyvuliai. Kai kurie yra aromatizuoti, kai kurie yra paprasti, kai kuriuose yra papildomų maistinių medžiagų, o kiti yra grynas kolagenas, kūdikis.

Grove patarimas

Tikras kolageno vagis

Didžiausia grėsmė jūsų jaunatviškumui iš tikrųjų yra ne senėjimas, o gyvenimo būdas. Per daug saulės, rūkymas, per didelis alkoholio vartojimas, miego trūkumas ir sėslus gyvenimo būdas prisideda prie kolageno gamybos sumažėjimo jūsų organizme.

Kolageno miltelių privalumai

Skatina odos elastingumą : Kolageno papildai gali padėti odai išlikti tvirtai ir lygiai senstant. Tyrimai parodė, kad kolageno papildai pagerino odos elastingumą kai vartojama per du mėnesius.

Padeda sąnarių mobilumui: Kolagenas vaidina svarbų vaidmenį išlaikant stiprią kremzlę – audinį, kuris padeda apsaugoti sąnarius. Vartojant 10 mg kolageno papildo, gali būti didelis skausmą malšinantis poveikis ant jūsų sąnarių.

Didina raumenų masę: Tyrimas parodė, kad kolageno papildai, vartojami 12 savaičių kartu su treniruotėmis su svoriais, padėjo aktyviems vyrams. suformuoti daugiau raumenų masės nei vien tik treniruotės su svoriais.

Stiprina plaukus ir nagus: Kolagenas gali padėti sustiprinti plaukus ir nagus, nes jame yra amino rūgščių padėti sukurti keratiną , baltyminiai plaukai ir nagai yra pagaminti iš.

Norite švytinčios odos? Jokiu problemu. Skaitykite mūsų švytinčios odos vadovas saulės nubučiuotam švytėjimui bet kuriuo metų laiku.

Kaip naudoti kolageno miltelius

Kolageno milteliai yra universalus papildas, kurį galite įtraukti į savo kasdienę mitybą įvairiais būdais. Kiekvienas prekės ženklas turi savo nurodymus ir siūlomus naudojimo būdus, tačiau čia yra keletas metodų, kuriuos naudojau, kad gaučiau savo dienos dozę.

• Įmaišykite į karštą arbatą
• Įmaišykite į sriubos dubenį
• Sumaišykite į kokteilį
• Pridėti į ledinę latte
• Įmaišykite į jogurtą

Ar kolageno milteliai veikia? Išbandėme

Nepaisant to, kad trokštu paprastumo, Taip pat mėgstu išbandyti naujus dalykus ir aš turiu polinkį kaupti produktus. Taip ir panaudojau du kolageno miltelius vienu metu: norėjau pažiūrėti, ar skiriasi jūrinio kolageno ir veganiško kolageno miltelių skonis ir konsistencija. Štai ką radau.

Veganiški kolageno milteliai

Kolageno milteliai ir papildai paprastai gaunami tik iš trijų šaltinių: vištienos, karvių ir žuvies. Tačiau Ora Organic Aloe Gorgeous Vegan Collagen Booster grožis yra tas, kad tai nėra kolageno milteliai tradicine prasme. Atvirkščiai, jame yra įvairių nuostabių augalų ekstraktų, tokių kaip vitaminai C ir E, silicio dioksidas, lizinas ir alavijas, kurie kartu padeda organizmui padidinti kolageno gamybą. Tai reiškia, kad jūs gaunate visus kolageno miltelių privalumus, nereikia gyvūnų.

Aloe Gorgeous Vegan Collagen Booster yra skanaus vanilės skonio, kuris man labai patiko savo kokteiliuose ir jogurto dubenėliuose. Aš taip pat išmaišiau du su puse arbatinio šaukštelio (rekomenduojama porcija) į puodelį Earl Grey su avižų pienu ir medumi, paverčiau jį itin kreminiu Londono rūku, kurio jau pradėjau laukti kasdien.

Jūros kolageno milteliai

Kitas mano sąraše buvo Honu Inner Strength Marine Collagen Powder. Šie milteliai yra pagaminti iš tvariai pagamintos Aliaskos polloko, kuris nėra GMO, be pieno ir gaminamas be užpildų ar saldiklių. Jis yra beskonio, dėl ko šiek tiek nerimavau, nes beskoniai nebūtinai reiškia Nr skonis, žinai? Bet tai tikrai visiškai neskoninga ir bekvapis, tiems, kurie domisi. Maišiau jį į kokteilius, sriubos dubenėlius ir bananinius blynus ir net negalėjau pasakyti, kad ten yra.

Grove patarimas

Dieviškas galvijus

Galvijų kolageno milteliai yra dar vienas puikus pasirinkimas tiems, kurie nori gauti daugiau baltymų, ypač jei jie neturi mitybos apribojimų. Tonic Products turi Gym & Tonic Collagen Protein (galiu pridurti su nuostabiais atsiliepimais), kuris palaiko raumenis ir sąnarius prieš ir po treniruotės. Jis pagamintas iš žole šeriamų, ganyklose auginamų galvijų ir jame yra 18 aminorūgščių, kurių mūsų organizmas negali pasigaminti pats. Iki dugno!

Kiek laiko kolageno milteliai pradeda veikti?

Jei nematote rezultatų iš karto, nesijaudinkite. Gali užtrukti iki 12 savaičių kad pamatytumėte skirtumą, priklausomai nuo rezultatų, kurių siekiate. Kiekvieną mėnesį vartoju kolageno miltelius, todėl dar nepastebėjau jokių pastebimų pokyčių, bet tikiu, kad laikui bėgant rezultatai taps žinomi.

Kokie yra geriausi kolageno milteliai?

Apskritai man labiausiai patiko jūrinis kolagenas, nes jis buvo beskonio ir todėl universalesnis. Kalbant apie tekstūrą, abu mano bandyti milteliai tikrai gerai ištirpo maiste, o išskyrus papildomą vanilės kvapą iš veganiškų miltelių, aš net negalėjau pasakyti, kad jie ten yra.

Tačiau geriausi kolageno milteliai jums visiškai priklauso nuo jūsų poreikių ir mitybos įpročių! Kai kurie žmonės gali net nenorėti miltelių, o tiems žmonėms siūlau kolageno dervą. Jie geriau nei tabletė (nes kas patinka ryjant tabletes?) ir jie turi visus kolageno miltelių privalumus lengvai paimama guma.

Apie autorių: Mackenzie Sanford yra senstanti tūkstantmetė, kuri Vidurio Vakaruose stengiasi kuo ilgiau išlaikyti savo jaunatvišką spindesį.

Spausdinti